标准跑步的姿势是怎样的 健康养生

标准跑步的姿势是怎样的

浏览大图标准跑步的姿势是怎样的要素一:摆臂摆臂是在跑不过程当中,保持身体的平衡性和协调性,使身体更自然的摆动,更符合人体运动的韵律。摆臂时,只要记住前不漏手,后不漏肘,自然的随着脚步而摆动。要素二:落地缓冲如果你有仔

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脚气可通过泡脚来缓解 健康养生

脚气可通过泡脚来缓解

浏览大图脚气可通过泡脚来缓解1、泡脚——还需长期坚持皮肤癣菌属于真菌,具有喜碱怕酸的特性,因此可以通过在酸性物质中泡脚来达到治疗效果。常见的泡脚药物有白醋、花椒、浓茶、高锰酸钾等,其杀菌的强度各不相同。高锰

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如何预防驼背?驼背有什么危害 健康养生

如何预防驼背?驼背有什么危害

浏览大图驼背有什么危害1、驼背可能压迫神经驼背会挤压到人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍,导致青少年记忆力下降,反应迟钝,智商偏低。2、驼背可能导致形体变形驼背导致形体变形,会影响外观。

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你知道百花蜜的保键功效吗 健康养生

你知道百花蜜的保键功效吗

浏览大图此百花蜜非彼“百花牌”蜜蜂,而是指采多种花粉酿成的蜜蜂,因为蜜源不同,其含多种营养成分和药用成分,因此百花蜜保键功效多多哦。据专家称:天然的纯蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时

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爱哭竟然对身体有好处? 健康养生

爱哭竟然对身体有好处?

浏览大图爱哭竟然对身体有好处?哭泣能释放毒素。哭泣不仅能清洁心灵,还能让身体洁净。人们在哭泣时有毒物质也会从身体中释放出来,生物化学家发现:与其他外分泌过程(包括呼气、出汗和排尿等)一样,由于压力所生成的眼泪有助于

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能够缓解失眠的食物有哪些 健康养生

能够缓解失眠的食物有哪些

浏览大图能够缓解失眠的食物有哪些猪心一般来讲,动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状,有良好的效果。其中最常用的是猪心。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍,脂肪含量只是猪肉的十分之一。而且猪心还含有

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身体湿邪的原因是什么 健康养生

身体湿邪的原因是什么

浏览大图身体湿邪的原因是什么湿邪已经成为绝大多数疑难杂症和心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。人之所以会感受湿邪,跟生活方式息息相关,也就是后天修为毁坏了我们的体质:一是“病从口入”,饮食结构不合理,摄入了过

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盲目养生小心伤及肠胃! 健康养生

盲目养生小心伤及肠胃!

浏览大图盲目养生小心伤及肠胃!盲目养生1:吃素也会导致“吃不消”大鱼大肉固然不利于肠胃健康,但是果断地吃素,又是否有益呢?而且随着不少明星开始吃素,在人群中,也掀起一股吃素的风潮,就如同一种时尚,在社会上流行起来。但是

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别信这些荒谬的颈椎病治疗谎言! 健康养生

别信这些荒谬的颈椎病治疗谎言!

浏览大图别信这些荒谬的颈椎病治疗谎言!相信对于上班一族来说,颈椎病已经不是什么陌生的疾病了。白领上班族稍不小心就有可能腰酸背痛,发生颈椎痛等问题,别以为这是小事,影响可大了。目前对于颈椎病很多人仍存在误区,谎言炒

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观尿液查疾病 早看早预防 健康养生

观尿液查疾病 早看早预防

浏览大图导读:由于经过一晚上时间,早上的尿属于高浓缩尿液,各成份含量较高,因此,留意清晨一泡尿,可发现身体健康隐患。正常的尿液正常人的尿液颜色呈淡黄色,如大量饮水尿量增加,尿液稀释,尿色变浅甚至透明。黄色尿液如果人体摄

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瓜子牙是啥?有瓜子牙咋办 健康养生

瓜子牙是啥?有瓜子牙咋办

浏览大图有瓜子牙咋办我们常说牙痛不是病,痛起来要人命,这句话足以说明牙疼发作的难受程度,虽然牙疼不至于真的要人命,但人们却常常拿它没办法。瓜子牙就是指过度嗑瓜子造成的牙齿损坏,虽然损坏一点点不会导致牙疼,但如果听

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身体左右分工更保健 健康养生

身体左右分工更保健

浏览大图身体左右分工更保健大脑:“左右开弓”最练脑。左脑是知性脑,偏向用语言、逻辑进行思考;右脑则是艺术脑,以图像和感性进行思考。左右脑以每秒10亿位的速度彼此交流。拿下棋来说,每走一步棋前,右脑一般天马行空,东想西

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教你如何正确对待压力 健康养生

教你如何正确对待压力

浏览大图教你如何正确对待压力多看“得”少管“失”。人人都会追求积极和美好的目标,但生活无法十全十美,对这些缺憾,关注“得”还是“失”就成了乐观和悲观的区别。多想自己已经拥有的,有利于培养乐观豁达的长寿性格,把忧

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嫉妒是通往心灵地狱的桥梁 健康养生

嫉妒是通往心灵地狱的桥梁

浏览大图嫉妒是通往心灵地狱的桥梁嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。别人年轻他嫉妒,另人长相好他嫉妒,别人身材高他嫉妒,别人风度潇洒他嫉妒,别人有才学他嫉妒,别人富有他嫉妒,别人的妻子漂亮他嫉妒,别人学历高他嫉妒。

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前列腺增生都有哪些症状 健康养生

前列腺增生都有哪些症状

浏览大图前列腺增生都有哪些症状1、排尿踌躇不畅在想上厕所的时候,当你站在厕所里面好一会的时间,小便才“姗姗”而来,且尿流变细,排出无力,射程也不远,有时竟从尿道口线样滴沥而下。常言道“人老肾气衰,屙尿打湿鞋”,其实是

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冬季晒太阳竟有那么多好处! 健康养生

冬季晒太阳竟有那么多好处!

浏览大图冬季晒太阳竟有那么多好处!到了冬季,我们在生活中一定要多做下面这事情,对于身体有很多的好处哦。1、一天晒三次身体棒可以说冬季晒太阳是最好的养生方法,但你知道吗?晒太阳的次数也是有讲究的。早晨八九点钟,太阳

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想要去口臭?这些食物来帮你! 健康养生

想要去口臭?这些食物来帮你!

想要去口臭?这些食物来帮你!1、牛奶喝牛奶是可以缓解口臭的情况的,很多人喜欢吃重口味的食物,吃完之后,嘴里会有很浓的味道,很是尴尬,不妨在吃完之后,喝上一杯牛奶,会有很好的缓解。浏览大图2、柠檬柠檬是一种很常见的水果,这种

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得了痔疮会传染吗 健康养生

得了痔疮会传染吗

浏览大图得了痔疮会传染吗传染病的三大条件是传染源、传播途径、传播对象;是由病毒、细菌引起,并通过空气、食物及其他各种接触而传播的疾病。痔疮的发生并非由细菌或病毒感染而引起,而是因各种原因引起的直肠肛门位粘膜

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冬季洗澡有那么多讲究! 健康养生

冬季洗澡有那么多讲究!

浏览大图冬季洗澡有那么多讲究!正确顺序:洗脸→洗身→洗头。大多数人洗澡,首先就是洗头,这是错误的。“冬季气温低,脱掉衣服进入浴室后,血液会集中在内脏和头部,马上洗头,可能导致头部血液流通不畅,长期如此,可

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跷二郎腿的危害千万别忽视! 健康养生

跷二郎腿的危害千万别忽视!

浏览大图跷二郎腿的危害千万别忽视!危害一:可能引发腿部静脉曲张或血栓塞跷二郎腿时,被垫压的膝盖受到压迫,容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动,容易麻木,如果血液循环再受阻,很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞

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夏季夜晚睡不着该怎么办 健康养生

夏季夜晚睡不着该怎么办

浏览大图夏季夜晚睡不着该怎么办1、不要空腹睡眠一般人晚上6点多吃晚饭,而到晚上10点多才上床,胃里早已空了,胃在空磨不仅影响睡眠,而且容易把胃壁磨损成溃疡。但吃饱了也不宜马上睡,最好在睡前三刻钟左右吃一些易消化的点

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