糖尿病并发症及时就医 锻炼和饮食是糖尿病治疗基石

日期:2020-07-27 13:47:54 作者:guest 浏览: 查看评论 加入收藏

糖尿病是一种代谢障碍引起的疾病,属于慢性疾病之一,这种疾病对人体影响较大,长期血糖增高容易对血管、心脏、大脑、肾脏等器官造成影响。糖尿病并发症高达100多种,是目前已知并发症最多的一种疾病。糖尿病并发症有哪些?和360常识网一起来看看。

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(一)糖尿病性肾病

当糖尿病病人出现了糖尿病性肾病时,说明肾脏在高血糖的影响下已经出现了功能障碍。此时患者会有多尿的症状出现,血糖持续升高的情况下,血液中糖类物质增多,这些物质起到利尿的作用,容易导致患者夜尿增多,长期下去会导致肾脏功能受损。因此出现糖尿病性肾病后,需要及时就医,采取有效措施来治疗。

(二)出现糖尿病足

糖尿病足也是糖尿病的并发症之一,当足部神经在高血糖的影响下,容易出现神经功能障碍,甚至有足部溃疡,感染等症状出现。如果此时没有及时治疗的,往往会导致糖尿病患者的生命受到威胁,因此出现糖尿病足之后需要马上治疗,及时控制,严重的糖尿病足必须截肢。

(三)出现心脑血管方面疾病

长期在高血糖的影响下,出现心脑血管疾病的概率也会提高,例如常见的心肌梗死,脑卒中等都和血糖过高有关。血糖持续升高的情况下,血液的粘稠程度也会升高,可能会影响血液循环,从而导致心肌梗死或者脑卒中的发生率升高。因此,生活中需要积极控制好血糖,防止糖尿病带来心脑血管的损伤。

(四)出现皮肤病变

糖尿病容易导致患者出现皮肤病变,如果皮肤瘙痒症状十分严重,说明皮肤的神经已经在高血糖的影响下出现了异常。此时,人们会感觉到皮肤瘙痒严重,说明造成的神经损伤已经比较明显了。如果此时没有及时治疗,神经受到的损伤会进一步加重,威胁生命。

体育锻炼和饮食疗法是糖尿病治疗的两大基石,对于糖尿病患者来说运动有降血糖、降血脂和血压、提高药物疗效等六大好处。

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利用零碎时间有氧运动其实很简单

在很多人的意识中,似乎只有跑步、打球才算是运动,其实并不需要专门找出时间来运动,生活当中很多零碎的时间如果可以充分利用,也可以达到运动的目的。

在办公室中,要尽量活动起来,不要一上班就坐在椅子上不起来,其实时不时多起来活动一下,做一做简单的伸展活动,多喝水多上厕所走动一下,多起来活动本身就是消耗热量煅炼的好方法;此外,上下班路上能走路就别骑单车,能骑单车就别坐汽车,也是可以达到非常好的运动目的,比如把车停在距离家或单位较远的地方,上班提前一站下车,晚餐后步行,多爬楼梯少坐电梯。我国着名心血管专家胡大一教授每天坚持快走1万步,就成功的从90公斤减至70公斤。

运动需要长期的坚持,单独花时间去进行剧烈的运动,一方面可能时间不允许,另一方面也不利于坚持,所以,在生活中利用零散时间,何乐而不为呢!

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适合糖尿病病友的运动

体育运动有“有氧运动”和“无氧运动”之分。“有氧”和“无氧”是根据体内氧代谢状况,其区别标志是每分钟的心脏跳动次数和呼吸的频率。糖尿病病友在运动时应采用有氧运动。

有氧运动是指强度小,节奏慢,运动后心脏跳动不过快,呼吸平缓的一般运动。如散步、太极拳、自编体操等。有氧运动可增加心、脑血液的氧供应,增强大脑的活动量,对缺血性心脏病十分有利。运动后可使人精力充沛、自我感觉良好。此外,足够的氧供应还可促使脂肪代谢,有利于消耗体内堆积的剩余脂肪。所以,有氧运动对糖尿病患者很合适,尤其是心功能不好的老年人。有氧运动宜循序渐进,可从散步开始,逐步过渡到自编操等。属于有氧运动的活动有:骑自行车、慢跑、跳绳、跑步、爬楼梯、游泳、步行、跳舞、做健美操等。

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